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ハーブティでアンチエイジング
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    ハーブティでアンチエイジング

     

    昨日、緑茶について、書かせていただきました。

     

    緑茶のほかに、私が好んで飲んでいるものにハーブティがあります。

     

    以前、アルコールを飲んでいた頃は、全く縁もなく、興味もなく、飲む機会もなかったハーブティでした。

     

    そして、お酒をやめたばかりの頃、”外食イコールお酒を飲むことが楽しみ”だった私にとって、楽しみがなくなってなんとなく寂しい思いがありました。

     

    そんな寂しさを紛らわすために、その頃はまったのが、ソフトドリンク飲み放題。

     

    レストランなどのソフトドリンク飲み放題には、たいていいろいろなハーブティがあって、初めて飲む味などもあったりして、とても楽しかったのを覚えています。

     

    それに何よりも、体にいい!

     

    アルコールを飲むのと違って、ハーブティは楽しみながら、体に良いことしてるっていうのがとてもうれしかった。

     

    それ以来、ハーブティにはまり始めて、少しずつ違った種類を家にも置くようになり、今ではいろいろな種類のハーブティが我が家の棚にはあります。

     

    私が特に好きなのは、女性の味方、ローズヒップティとハイビスカスティ。

    色も濃い赤できれいで、酸っぱい味も魅力的。

    そして何よりも体にいい!

    特にローズヒップティはビタミンCが豊富でアンチエイジングには欠かせない!

    Caféやお店などで、ハイビスカスティやローズヒップティを見かけることも多くなってきました。

     

    そのほか、

    レモングラスティ。

    カモミールティ。

    エキネシアティ。

    インドのチャイの味を彷彿とさせるIndia SpiceティやBengal Spice ティ、スィートココナッツティ。

    シナモンアップルティ。

    ミントショコラティ。

    ラズベリーリーフティ

    ルイボスティ

    タンポポティ

    などなど。。。

     

    ハーブティは、その時の気分や体調で、味を選ぶこともできて、ほっと一息にはもってこい。

     

    自分をいたわるリラックスタイムを作るきっかけにもなります。

     

    カフェインもほとんど入っていないものが多いので、夜寝る前にも安心して飲むことができます。

     

    今日は何の気分かなと、戸棚を開けてハーブティを選ぶのが、私の小さな楽しみの一つです。

     

    また、何よりも、体を冷やさずに温めながら水分補給ができるのが、ハーブティの魅力だと私は思っています。

     

    人間は水分を一日に2リットル取る必要があると言われたりしますが、実際に私は水をそんなにたくさん飲めないのです。

     

    もともと水をあまり飲むほうではなく、以前お酒を飲んでいた頃に至っては、口にする水分はほとんどお酒というありさまでした。

     

    (お酒は利尿作用があるため体にとって脱水になることはあっても、水分補給はできないと思います!体に入ってきたお酒の水分は尿として排出されアルコールは肝臓で一生懸命分解される。もちろん飲んでいた頃はそんなこと気にもしていませんでしたが。。。)

     

    ですが、ハーブティを飲むようになって、無理なく自然に水分を体に入れることが多くなってきました。

     

    そして、繰り返しますが、温かいハーブティを飲むことによって、何よりも体を温める効果があるのが良いと思います!

     

    体の中からぽかぽかと温まってくる。

     

    体を温めることは、免疫力を上げることにもつながります。

     

    いいこと尽くしのハーブティ。

    美味しく飲んで、脳も体もぽかぽかリラックスして、健康的に幸せにアンチエイジング。

     

    みなさんも、一緒にハーブティを楽しむ生活しませんか?

     

     

     

     

     

    posted by: twinchipmunks | アンチエイジングの習慣 | 08:27 | comments(0) | - |